ممنون بابت کمک همه دوستان
مشکل حل شد
باید در smplayer به آدرس زیر :
options>preferences>general>general>multimedia engin>
تنظیم بشه روی mpv
اگر روی mplayer باشه مشکلاتی که برای من پیش اومد بوجود میاد اما اگر روی mpv بزارید با کلید های y , g میتونین زیرنویس رو یک خط عقب یا جلو کنید.