در تب ubuntu software از software source همه تیک ها را برداشتم (ساپورت،درایور و ...)در تب other software هم آدرس مخازن PPA پیش فرض که تیک داشتند را حذف کردم.دیگه بعدش مشکلی نداشتم فقط هر کاری کردم نتونستم از ubuntu software center استفاده کنم.اگه کسی راه حلش را می دونه بگه استفاده کنیم.