سلام
شما میتونی با ترکیب دستورات زیر با cron که یک برنامه زمانبندیه سیستم عامل نصب شده در virtualbox رو کنترل کنید:
برای شروع اجرای سیستم عامل نصب شده در virtualbox :
VBoxManage startvm "os-name"
برای خاموش کردن :
VBoxManage controlvm "os-name" acpipowerbutton
برای توقف موقت:
VBoxManage controlvm "os-name" pause
برای ادامه بعد از توقف موقت:
VBoxManage controlvm "os-name" resume
برای ذخیره حالت فعلی سیستم عامل:
VBoxManage controlvm "os-name" savestate
روش استفاده از Cron هم توی لینک زیر توضیح داده شده:
http://wiki.ubuntu-ir.org/CronHowto