اول باید پارتیشن های توزیعتو سوار می کنی
بعد chroot می کنی
بعد این دوتا دستورو بزنی:
grub-install /dev/sda
grub-mkconf -o /boot/grub/grub.cfg
که تو اوبونتو بجای دستور دوم از
update-grub
استفاده میشه
اینم که لینک ویکی فارسی اوبونتوعه که از من بیشتر و بهتر توضیح داده
https://wiki.ubuntu.ir/wiki/%D8%AA%D8%B9%D9%85%DB%8C%D8%B1_%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D8%A8