مشکل در بالا آمدن اوبونتو

[arasharaz]

با سلام
دوستان من ابونتو را از XP نصب کرده بودم و هنگام بالا آمدن سیستم گزینه اون رو از منو انتخاب میکردم تا این که مجبور شدم برای تعویض XP یه ایمیج که از درایو C گرفته بودم را    R e s t o r e  کنم اما حالا دیگه نمیتونم برم تو ابونتو چون دیگه منو نمیاد
با جستجو توی انجمن هم موفق نشدم از دستور grub  استفاده کنم؟چون وقتی گراب اجرا میشه Find  رو نمیشناسه؟
ممنون میشم کمک کنید چون خیلی وقت صرف اپدیت کردن ابونتو کرده بودم

[lomion]

به این راهنما مراجعه کنید:
https://wiki.ubuntu.com/WubiGuide