ریست کردن پسوورد یک یوزر

[ibtkm]

سلام
من پسوورد su و sudo و یوزرم یکی بود.حالا فراموششان کردم
یادمه یه راحی بود که تو live پسوورد رو ریست می کردی
اون دستور یه جاست sudo chroot داشت
ولی اینو که به کار می بردم می گفت :
Search Results

 
      chroot: cannot execute /bin/sh: Exec format error

برای حل این مشکل چی کار کنم؟
ممنون