سلام
اول این بسته رو نصب کنین:
sudo apt install virtualbox-guest-additions-iso
بعد از تنظیمات ماشین مجازی یه shared folder براش تعریف کنین.
بعدش اگه تیک automount رو بزنین باید به صورت خودکار اون پوشه هر دفعه که ماشین مجازی رو روشن میکنین مونت بشه اگر نشد توی ویندوز مهمان یه cmd باز کنین و این رو توش بنویسین:
net use x: \\vboxsvr\share
و در سیستم عامل مهمان گنو/لینوکس یه ترمینال باز کنین و از این دستور استفاده کنین:
mkdir ~/sharedfolder
sudo mount -t vboxsf -o uid=$UID,gid=$(id -g) share ~/sharedfolder
اون دایرکتوری sharedfolder رو هر جایی میتونین ایجاد کنین، اما باید توی دستور دوم هم مسیر رو تغییر بدین.