cd ویندوز xp رو بذار و از همون اولش که میپرسه repair کنه یا ادامه، شما تعمیر رو بزن و بعدش عدد 0 رو وارد کن یا یک (شک دارم، اول صفرو امتحان کن جواب نداد یک رو بزن) و بعدش بنویس fixmbr و یه اینتر و یه y تمام. mbr ویندوز درست شد. حالا cd اوبونتو رو بزار و توی ترمینالش بنویس sudo update-grub و بزار تا بگرده و همه سیستم عاملها رو پیدا کنه.