(این جواب رو تو یه تایپک دیگه هم دادم)
منم همین مشکلو داشتم و خداروشکر یه مدتیه راحت شدم از شرش.
دوتا دستور زیر رو به ترتیب وارد و اجرا کنید تا مشکل شما هم حل بشه
اول :
sudo apt-get install ubuntu-restricted-extras
و بعد :
sudo update-pepperflashplugin-nonfree --install
موفق باشین