سلام
همون طور که داخل لینک ویکی که دادین مشاهده میکنید، در خط اول توزیح داده که:
# Any
# Server = ftp://mirrors.kernel.org/archlinux/$repo/os/i686
Server = http://mirrors.kernel.org/archlinux/$repo/os/i686
پس به هر طریقی که امکانش هست این فایل رو باز کنید: /etc/pacman.d/mirrorlist
و هر میروری که میخواید تنها علامت # اول اون رو بردارید و سیو کنید. و لیست و دیتابیس رو آپدیت کنید.
sudo pacman -Sy
ظاهرا مشکل شما از سرور مورد استفاده یا اینترنت خودتون هست. با تغییر میرور متوجه میشید.
آپدیت هم شما می تونید هم از طریق شامان انجام بدید هم ترمینال که با pacman انجام میشه. کافیه در ترمینال بنویسید:
sudo pacman -Syu