بالاخره مشکل حل شد.
کاری که من کردم این بود
اول یه فلش بوت از ubntu 16.04 با نرم افزار rufus-2.11 با گزینه های پیش فرضش ساختم.
بعد لپ تاپ رو ریستارت کردم و مدام کلید F11 رو زدم. با اینکار منوی انتخاب روش بوت میاد که گذاشتم از طریق USB بالا بیاد.
بعد از اینکار مدام کلید F6 رو زدم تا منوی نصب اوبونتو ظاهر شد. اگه کلید F6 رو مجدد بزنید یه سری گزینه پیشرفته میاره.
توی انو گزینه ها یکی هست nomedeset . روی این گزینه برید و کلید اسپیس رو بزنید.
بعد هم کلید esc رو بزنید و در صفحه گزینه install ubuntu رو بزنید. من کل حافظه ssd رو دادم به لینوکس، اگه ویندوز یا چیز دیگه ای در حافظه ssd دارید باید مراقب باشید که پاک نشه که نیاز به جستجو داره یه مقدار.
به هر حال بعد از اینکارها اوبونتو نصب شد ولی خیلی کند بود. صفحات آروم باز و بسته می شدن.
بعد رفتم توی گزینه system setting بعد گزینه software & updates بعد گزینه additional drivers رو زدم. اونجا کارت گرافیک nvidia رو میشناسه که هرگز نباید نصبش کنید. ولی گزینه پایینش که با using processor microcode شروع میشه رو تیک زدم و نصب کردم.بعد هم ریستارت کردم.
بعد رفتم توی گزینه ubuntu software و گزینه آخر upadtes رو زدم. و گذاشتم هسته و هر چی که داره رو آپدیت کنه.
بعد از اینکار مشکل کندی سرعت هم برطرف شد.
الان متلب رو هم نصب کردم، یه کلایت onedrive هم نصب کردم دارم به درسم میرسم
امیدوارم مفید بوده باشه و نفر بعدی مثل من یک هفته وقتش تلف نشه.
موفق باشید