سلام
منم تازه کارم ولی تا جایی که بتونم شمارو راهنمایی می کنم(دوستان حرفهای تر اگه دیدن جایی از مطالبی که می گم غلطه لطف کنن و تصحیح کنن. ممنون)
برای استفاده از فایل iso می تونید با یک نرمافزار معمولی رایت اونو روی CD/DVD بریزید و سپس بوت کنید که اگه دنبال روش راحتی می گردید همین راه مناسبه.
یا می تونید محتویات فایل iso رو با استفاده از برنامه Rufus روی فلش استخراج کنید، این روش از قبلی یه کم سخت تره ولی در عوض هزینه دیسک نداره! و برای افرادی مثل من که دستگاهشون درایو نوری نداره مناسبه.
در مورد آنتی ویروس احتمال آلوده شدن توزیع های لینوکسی خیلی پایینه و مثل ویندوز همواره در معرض خطر نیستید. اگه هم آنتی ویروس خواستید Calm AV آنتی ویروس قوی، معروف و مناسبیه
توصیه می کنم اگه می تونید دوره "لینوکس از کیلومتر صفر" رو از آپارات بگیرید و ببینید.
امیدوارم نظرم کمکتون کرده باشه.
موفق باشید