نور مونیتور (حل شد)

[norouzi90]

با سلام.
نور مونیتور خیلی چشمهایم را اذیت می کند. آیا در این زمینه از نرم‌افزار خاصی استفاده می کنید؟
و یا استفاده از theme خاصی مفید خواهد بود؟

و یا هر پیشنهادی داشتید ممنون می‌شوم بفرمایید؟

[esmaeelE]

نور محیط و نمایشگر را تنظیم کنید و ببینید چشمتان با چه تنظیمی راحت‌تر است.

برخی از نمایشگرها حالت eyeSaver دارند این گزینه را فعال کنید.

از نرم‌افزارهای مخصوص این‌کار استفاده کنید.

https://wiki.ubuntu.ir/wiki/SafeEyes

مدت زمان کار با سیستم را کم و بهینه کنید. ساعات کار طولانی لزوما بازدهی بیشتر ندارد.

https://jadi.net/2011/08/%d8%b1%d8%b3%db%8c%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d8%b9%d9%82%d9%88%d9%84/

[helium]

با سلام.
نور مونیتور خیلی چشمهایم را اذیت می کند. آیا در این زمینه از نرم‌افزار خاصی استفاده می کنید؟
و یا استفاده از theme خاصی مفید خواهد بود؟

و یا هر پیشنهادی داشتید ممنون می‌شوم بفرمایید؟

سلام تلفیق redshift و افزونه زیر:

کد: [انتخاب]

https://extensions.gnome.org/extension/1625/soft-brightness
پوسته‌های تیره هم کمک زیادی می‌کنند که سلیقه‌ای هست.

[esmaeelE]

با سلام.
نور مونیتور خیلی چشمهایم را اذیت می کند. آیا در این زمینه از نرم‌افزار خاصی استفاده می کنید؟
و یا استفاده از theme خاصی مفید خواهد بود؟

و یا هر پیشنهادی داشتید ممنون می‌شوم بفرمایید؟

سلام تلفیق redshift و افزونه زیر:

کد: [انتخاب]

https://extensions.gnome.org/extension/1625/soft-brightness
پوسته‌های تیره هم کمک زیادی می‌کنند که سلیقه‌ای هست.

https://wiki.ubuntu.ir/wiki/Redshift

[norouzi90]

خیلی ممنون. الان  بهتر شد.

برخی از نمایشگرها حالت eyeSaver دارند این گزینه را فعال کنید.

مونیتور من گزینه ای بنام  eyeSaver نداشت.
الف) البته جندین گزینه وجود داشت، اگر تنظیم خاصی در این مورد انجام می‌دهید ،ممنون می‌شوم بفرمایید:
برای میزان Brightness و Contrast
برای میزان Color Control: Red ،Green،Blue

ب) در گوشی های هوشمند گزینه ای وجود دارد برای تنظیم نور LCD . سنسوری که با توجه به نور محیط ، نور LCD  را کم یا زیاد می کند؟
آیا مونیتورهایی با چنین قابلیتی داریم؟
اگر وجود داشته باشند ، آیا چنین قابلیتی نیازمند نرم‌افزاری  هم در سیستم عامل است؟

۲-

سلام تلفیق redshift و افزونه زیر:

نرم‌افزار  redshift ، برایم چندان تأثیری نداشت.( نصبش کردم ، شاید کارکردش را درست متوجه نشدم!)
نرم‌افزار  soft-brightness ،در github بود.آیا استفاده از github معمولاً مشکل خاصی برای سیستم ایجاد نمی کند؟

۳-

پوسته‌های تیره هم کمک زیادی می‌کنند که سلیقه‌ای هست.

بله از Adwaita-dark استفاده کردم ، خیلی کمک کرد. اگر  تم دیگری در این راستا می شناسید، ممنون می‌شوم بفرمایید.

۴- آیا در برخی توزیع ها برای اینکه چشمان کاربران زیاد اذیت نشود علاوه بر تم مناسبی که بکار می برند از نرم افزار خاصی هم استفاده می کنند؟

[جعفر فرقانلوژ]

نرم‌افزار  redshift ، برایم چندان تأثیری نداشت.( نصبش کردم ، شاید کارکردش را درست متوجه نشدم!)

این برنامه هر چند وقت پیام میده که مثلا چشم ها را ببندید

برید تنظیمات نمایشگر بعد اون  بالا حالت شب

[norouzi90]

نرم‌افزار  redshift ، برایم چندان تأثیری نداشت.( نصبش کردم ، شاید کارکردش را درست متوجه نشدم!)

این برنامه هر چند وقت پیام میده که مثلا چشم ها را ببندید

برید تنظیمات نمایشگر بعد اون  بالا حالت شب

الان متوجه شدم.خیلی ممنون

[helium]

خیلی ممنون. الان  بهتر شد.

برخی از نمایشگرها حالت eyeSaver دارند این گزینه را فعال کنید.

مونیتور من گزینه ای بنام  eyeSaver نداشت.
الف) البته جندین گزینه وجود داشت، اگر تنظیم خاصی در این مورد انجام می‌دهید ،ممنون می‌شوم بفرمایید:
برای میزان Brightness و Contrast
برای میزان Color Control: Red ،Green،Blue

ب) در گوشی های هوشمند گزینه ای وجود دارد برای تنظیم نور LCD . سنسوری که با توجه به نور محیط ، نور LCD  را کم یا زیاد می کند؟
آیا مونیتورهایی با چنین قابلیتی داریم؟
اگر وجود داشته باشند ، آیا چنین قابلیتی نیازمند نرم‌افزاری  هم در سیستم عامل است؟

۲-

سلام تلفیق redshift و افزونه زیر:

نرم‌افزار  redshift ، برایم چندان تأثیری نداشت.( نصبش کردم ، شاید کارکردش را درست متوجه نشدم!)
نرم‌افزار  soft-brightness ،در github بود.آیا استفاده از github معمولاً مشکل خاصی برای سیستم ایجاد نمی کند؟

۳-

پوسته‌های تیره هم کمک زیادی می‌کنند که سلیقه‌ای هست.

بله از Adwaita-dark استفاده کردم ، خیلی کمک کرد. اگر  تم دیگری در این راستا می شناسید، ممنون می‌شوم بفرمایید.

۴- آیا در برخی توزیع ها برای اینکه چشمان کاربران زیاد اذیت نشود علاوه بر تم مناسبی که بکار می برند از نرم افزار خاصی هم استفاده می کنند؟

Redshift رو میشه از طریق تنظیمات Gnome بخش Displays سپس Night Light تنظیم کرد. یک حالت این برنامه با ساعت رایانه شما هماهنگ میشه و هر زمان متناسب با اون زمان به صورت خودکار تغییرات اعمال می‌شوند. حالت دیگرش تنظیم دستی هست که خودتون زمان مورد نیاز رو به برنامه می‌دهید برای مثال ۰۰:۰۰ تا ۰۰:۰۰ و شدت دمای رنگ هم خود شما تعیین می‌کنید.

برای استفاده از soft-brightness نیاز هست GNOME Shell integration را نصب کنید و به پیوند برنامه که ارسال شد خدمتتون رفته و شدت نور رو تنظیم کنید. Adwaita-dark پوستهٔ خوبی هست و پوسته پرطرفدار دیگر با سبکی نزدیک (materia) رو میشه اسم برد که نسخهٔ تیرهٔ اون کمک می‌کنه به شما.
در مرورگر یا IDE و... انتخاب رنگ مناسب کمک می‌کنند به شما.

برنامه Safeeyes که گفتند در فواصل زمانی مشخصی شما رو ملزم میکنه از مانیتور فاصله بگیرید و فعالیت‌هایی برای سلامت چشمتون انجام بدید.


تمرین‌هایی برای سلامت چشم:
به دور خیره شدن، ترسیم یک مستطیل مجازی و حرکت چشم روی اضلاع، چند بار پلک زدن، حرک چشم متناوب از چپ به راست و برعکس و امثال این موارد برای کاربرانی که مدت زیادی با صفحه نمایشگر سروکار دارند مفید هست.

اثر نمایشگر در سلامت چشم کاربر رایانه کاملا ملموس هست و هستند نمایشگرهای پیشرفته‌ای که در فرسایش بینایی تاثیر کمی دارند.

[norouzi90]

با تشکر فراوان از تمامی دوستان

[گیسو]

درود.

میدانم که نوشته حل شد ولی گفتم شاید تجربه ی من بدرد شما یا دیگران بخوره.
من یک افزونه پیدا کردم بنام Midnight Lizard که هم نوررا کم میکنه و هم کادرهای مختلف را رنگ بندی میکنه و تفاوت شان را مشخص تر.امتحان کنید شاید شما هم بپسندین.