مشکل بوت ویندوز بعد از نصب اوبونتو ۱۱.۰۴

[Ubuntu Geek]

سلام
در ابتدا من کل تاپیک ها را خوندم ولی باز مشکلم کمی فرق میکنه
حین نصب اوبونتو ‍۱۱.۰۴ در قسمت مشخص کردن boot loader اشتباها درایو ویندوز را انتخاب کردم
الان توی لیست وقتی windows 7 loader را انتخاب میکنم دوباره برمیگرده به اوبونتو
سی دی رامم خرابه نمی تونم با ویندوز سون ریپیر کنم
فکر میکنم مشکلم اینه :
http://forum.ubuntu.ir/index.php/topic,17391.msg133030.html#msg133030
ولی از توضیحات هیچی نفهمیدم
کل این صفحات در مورد تنظیم گرابه ولی من تخصصی در این زمینه ندارم

یک پروژه برنامه نویسی دارم که باید ارایه بدم و باید ویندوزم بالا بیاد !   
لطفا راهنمایی کنید 

[Ubuntu Geek]

راستی بعد از این که با دیسک ویندوز را لود کردم این پیغام را میداد :

boot missing
CTL + alt + del to restart

یا یه همچین چیزی