برای نصب روی نوت بوک هیچ فرقی با نسخه پی سی نداره.
برید به سایت زیر(سایت رسمی اوبونتو) و اونو دانلود کنید.
بعد نصبم بزارید آپدیت(که چون نسخه جدید هست فک کنم فقط کدک و اینا رو دانلود کنه و درایور کارت گرافیک)تمومه کار ولذت ببردید.
اینم لینک:سایت رسمی اوبونتوhttp://www.ubuntu.com/download
ولی یه پیشنهاد دارم اگه تازه کار هستید و اینترنتونم زیاد وضعیت جالبی نداره از آریوس استفاده کنید.هم بهینه شده برای کاربرای ایرانی و خیلی از چیزایی که باید نصب کنیدو آماده داره و هم بر پایه اوبونتو هستش(البته در حال حاضر اوبونتو ۱۱.۰۴).
لینک:سایت رسمی آریوسhttp://arioslinux.org/download/