مشکلم با محیط grrub

[graphist7]

سلام
من روی کامپیوترم سیستم عامل ویندوز و لینوکس داشتم و توی ویندوز xp sp2 نرم افزار دراگون پارتیشن بندی نصب بود، من داشتم درایو های کامپیتر را resize می کردم که کامپیوتر هنگ کرد و خاموشش کردم، حالا کامپیوتر را روشن می کنم وارد محیط گراب میشه، نمی دونم باید چیکار کنم که لینوکسم پاک نشه
چطوری از محیط گراب وارد ویندوز بشم؟ ویندوز و لینوکس حذف میشه یا نه؟

[graphist7]

سیستم که وارد محیط گراب میشه، میگه برای راهنایی گزینه TAB رو بزن، این چند خط را بهم نشون میده:
background blocklist boot cat chainloader clear cmp color configfile debug displaymen embed find foreground fstest geometry halt help hide impsprobe initrd instsll ioprobe kernel lock makeactive map md5crypt module modulenounzip pager partnew parttype password pause read reboot root rootnoverify savedefault serial setkey setup silent splashimage terminal terminfo testload testvbe unhide uppermen vbeprobe verbose