برنامه رو باز کن برو
media>>convert/save
یه پنجره باز میشه شما دکمه add رو بزن و فایلت رو انتخاب کن و بعدش دکمه convert/save رو بزن.یه پنجره جدید برات باز میشه.جلوی قسمت profile یه سری فرمت رو آماده کرده.ببین کدوم به دردت میخوره مثلا video for android sd low حتما خیلی حجمت رو کتر خواهد کرد
بعدا در قسمت destination مسیر فایل خروجی رو تعیین میکنی و ازت میخوات یه اسم هم براش انتخاب کنی(ولی گاهی با اسم خودش save میکنه!سخت نگیر) و بعد دکمه start رو بزن و شروع میکنه به convert
قبلش مطمئن شو که codec های تصویری و صوتی رو نصب کردی(فیلم هات با اون فرمت پخش میشه!)