شما ابتدا Ctrl+Alt+T رو فشار بدید.
سپس در پنجره باز شده تایپ کنید :
sudo apt-get update
سپس رمز خود را وارد کنید. توجه کنید که رمز وارد شده نمایش داده نمیشود.
آنگاه برای نصب برنامه تایپ کنید :
sudo apt-get install <package>
که در اینجا بجای متغیر <package> باید تایپ کنید:
sudo apt-get install flashplugin-nonfree
همچنین برای نصب سایر برنامه ها در Dash یونیتی Software Center را سرچ کرده و از آنجا اقدام به نصب برنامه کنید